這不起眼的小東西，在我體內一年。這一年多以來，它扮演了協助我骨骼癒合及定型的角色，現在功成身退了。(前情提要：骨折復健記)
小小一片造價不斐，值四萬多元台幣，可以買一個名牌包招搖撞騙了(咦？)，但人體的健康與功能重建，又豈是可以秤斤論兩買賣的？
這一年來，辛苦你了，謝謝你支持我走過手臂最脆弱的一年，未來的日子，我會努力堅強的自己走下去。
接下來又是漫漫的復健路了(握拳)
還要復健？是的，根據復健科醫生的說法是拔除鋼釘後還是需要復健的，只是不會像當初打鋼釘時的辛苦難熬，比較起來應該會輕鬆許多。雖然我的骨科主治醫師是說應該不太需要復健，但目前我自己的感覺是，角度似乎又受限了一些些，也有可能是因為剛開刀傷口還沒恢復的緣故；預計再觀察一個禮拜看看狀況，如果角度受限嚴重，漫漫復健路是絕對必要的。
接下來一個月的重點是：傷口的維護(希望癒合得漂亮一點)、避免提重物(畢竟有傷口)、上下班也是一個挑戰(因為不能騎車，要搭乘大眾運輸或請人接送)、體重的控制(咦？這有什麼相關？很有關啊！！開刀後比開刀前重3公斤到底是怎麼回事？)
希望，每個像我一樣不小心受傷的人都可以健康恢復日常生活，優雅的過每一天。:)
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唯。視界 (4)
午安
呃...午安
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你好 我最近也在復健手肘 萬幸的是我骨頭沒事 但我一開始是去國術館弄一個月都沒有進步 最近才開始復健 受傷到現在一個半月 還是十分緊張手好不起來 想請問一下版主 版主是只有在復健科復健嗎?還是說也有在家裡自己做呢? 復健完後手會不會有外翻的問題阿 我最近常常感覺手壓直會外翻 ˊˋ
你好: 我是只有在骨科復健喔!因為我個人覺得國術館很多是憑技師的經驗在復健，所以必須要更加慎選。 我覺得還是選擇有健保制度並且是有合格物理治療師執照的診所比較有保障(雖然復健師下手頗狠的>"<) 我覺得復健最重要的就是要有持之以恆的耐心，不能求急求快，才能得到我們想要的效果。畢竟身體是我們自己的、是要跟我們一輩子的，既然受傷，就要有耐心陪著自己一步一部堅持下去，讓她好起來 :) 如果有空，在家還是要做復健，因為復健診所一天頂多療程就一個小時，那其他23小時放任不管，進度就會更為緩慢。當時我的復健師是說，在自己可忍受的範圍內都要自主管理復健才好得快喔! 每個人的症狀不同，我沒有手往外翻的問題，有可能是受傷的部位有差、術後復原有有差別的原因吧!所以還是詢問專業的物理治療師比較妥當喔! 沒有最快的方式，只有最適合自己的方式，加油!!!
版主您好～無意間搜尋到你的網站 我近期發生跟您很類似的意外 我也是騎車跌倒手肘脫臼加骨折 打了快一個月的石膏目前復健一個禮拜 復健師說往內彎復原可以到89成，但往外伸不太可能恢復原本 我現在內彎的角度只能彎一點點到80往外約130～140 超擔心的而且復健師再弄的時候真是無法言語的痛 想問版主復健後手的活動角度都正常嗎？ 還有我有打三根釘子感覺彎或伸的時後都會卡卡會被影響到，您復健時有覺得釘子影響到復健角度嗎？ 感謝您喔^_^
我剛復健第一個禮拜時，我也覺得我很難恢復到原本的角度，當時我的彎曲角度可能比你更小(因為我很怕痛)。但是復健就是這樣，要每天做才有效，持續努力三個月之後才有現在幾近正常的角度。你可能還是要看一下你斷的是負責彎曲的骨頭還是負責旋轉的骨頭(我傷到的是負責旋轉的骨頭，所以曲直功能影響較小，但是旋轉的角度真的就有影響)，我也不是專業復健師，能夠給你正確的復健指導，建議你就依照復健師的指示，勤快一點復健，早日復原:)
版主 您好 不好意思想請問您 我的狀況跟您很像 但是工作需要一定要騎車 想問版主是在一個月後 就開始騎車了嗎？ 謝謝回答！
不是唷！我開刀之後復健了三個多月，幾乎是半年之後大致上功能都恢復正常了才重新開始騎車的！ 骨頭長好固定之後，肌肉恢復肌力，心理建設好了沒有障礙才騎車
請問你骨折是遠端橈骨嗎?因為我是,而鋼板長得跟你的好像 我 一直在猶豫之後要步要拿剛丁鋼板 畢竟手術又要再次傷肌肉韌帶組織一次
是喔!!我一開始也有猶豫，但是後來還是把鋼片拿掉了 因為還是會不舒服。 如果鋼片不會影響你好像也不用再挨一次刀 你可以想想
你好，我也是遠端橈骨裡面有自費鋼板，請問你拆完鋼板後天氣變冷、下雨天還會痠痛嗎？手有什麽後遺症嗎？